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Mouvement Libre & Détente
Cet ATELIER MIEUX-ÊTRE est le fruit de mon expérience thérapeutique.
Il mêle pratiques énergétiques, relaxation sonore et
libération par le corps via le mouvement libre.
Dans un espace sacré et bienveillant,
je t'accompagne à lâcher le mental et à connecter à ton corps,
afin de libérer ce qui doit l'être (tensions, émotions, stress, pensées parasites).
Les bienfaits immédiats : détente, harmonie et paix intérieure.
Atelier d'1h30 en groupe
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Mouvement Libre
Le mouvement libre permet de
sortir du mental pour se reconnecter au corps.
Notre corps nous parle tout le temps : tension, douleur, frisson, sensation. Apprenons à y prêter attention et à écouter ses messages. Notre corps sait comment se libérer et se guérir, il suffit de suivre le guide.
On laisse son corps bouger librement et intuitivement,
au rythme des musiques chamaniques et vibratoires.
Sans jugement, sans limite et en toute bienveillance.
Détente
On laisse le corps et le mental au repos pour un moment de détente et de relaxation profonde.
On profite de l'instant pour se déposer, accueillir les ressentis, les sensations et éventuellement les messages.
On est pleinement présent à Soi.